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o estilo ideal de yoga para você praticar sempre que quiser
Light Yoga
Práticas suaves e introspectivas que desenvolvem flexibilidade e promovem calma. Ideal para momentos de recolhimento e autocuidado, com posturas realizadas em um ritmo mais tranquilo.
Stable Yoga
Perfeita para iniciantes ou quem quer aperfeiçoar a técnica. O foco está no alinhamento postural, promovendo equilíbrio, força e flexibilidade. Uma aula acolhedora que ensina e fortalece ao mesmo tempo.
Flow Yoga
Dinamismo e energia em uma prática que sincroniza movimento e respiração. Ideal para quem ama manter o corpo em movimento contínuo, desenvolvendo força e equilíbrio enquanto energiza a mente.
Power Yoga
Aula intensa para trabalhar força muscular, queimar energias indesejadas e promover transformação. Ideal para dias em que você quer desafiar seu corpo e sentir o poder da sua força.
Mind Yoga
Exercícios mentais e técnicas de meditação para cultivar a clareza mental e reduzir o estresse. A prática perfeita para desenvolver o hábito da meditação e equilibrar a mente e as emoções.
On Yoga
Para praticar onde você estiver! O yoga online oferece a flexibilidade de seguir sua rotina de autocuidado de casa, com aulas ao vivo ou gravadas, adaptadas ao seu tempo e espaço.
Theory Yoga
Conheça mais sobre a filosofia, a história e os conceitos do yoga. Essas aulas teóricas são perfeitas para aprofundar sua conexão com a prática e compreender seus fundamentos.
Air Yoga
Experimente o yoga de um jeito diferente! Essa prática utiliza tecidos suspensos para explorar posturas, trabalhar força e flexibilidade, e ainda promover um alívio incrível para as articulações. É perfeito para quem busca novidade e quer sentir o corpo fluir no ar!
Kids Yoga
Uma prática cheia de diversão e energia para os pequenos, ajudando a desenvolver equilíbrio, concentração e autoestima desde cedo, sempre de forma leve e lúdica.
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seja guiada por nossa querida equipe especializada no método mud
ingrid
michele
clau
isabelle
kris
mural da mud
Simplesmente incrível!
Um lugar com pessoas incríveis cheias de luz, onde elimino toda minha ansiedade e crio confiança em mim mesma para concluir meus objetivos na vida... Eu amo praticar yoga, que delícia sentir isso na MUD ❤namastê
Juliane Losila
Conheci o verdadeiro yoga através da MUD
e treinando apenas 1 vez na semana transformou minha qualidade de vida tanto fisica mas principalmente mental, eu amo e indico sempre que posso
Ótima escola!
Um espaço super aconchegante de muita paz, tudo organizado com muito capricho, proporcionando às alunas as melhores experiências. Equipe maravilhosa, comandada pela Ingrid, sempre atenciosa e gentil. Super recomendo!
Gostaria de expressar minha profunda gratidão
Participar das aulas tem sido essencial para meu autocuidado, trazendo equilíbrio e bem-estar para minha vida. Agradeço por me proporcionar um espaço tão acolhedor e transformador
Daniela Thiesen
Fabiane Lucci
MUD Shala Yoga é um espaço maravilhoso
dedicado à conexão, transformação pessoal e promoção do amor próprio. Com a presença de profissionais altamente qualificados e aulas incríveis, cada interação é repleta de carinho e cuidado. Tenho que ressaltar o delicioso cafezinho que complementa a experiência, criando memórias agradáveis.
Comecei a fazer yoga a quase um ano
quando estava passando por uma depressão, hoje vejo o quanto ela me ajudou. Quando entro na sala, aquele momento é só meu. Mas pra quem pensa que é só Savasana a gente sai suando e mais importante renovada. Amo estar lá e agradeço sempre por este espaço
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